Ontwaak de Kracht van Jouw Vrouwelijke Energie
Feminine Flow
Als vrouw weet je hoe het is om je weg te vinden in een wereld die niet altijd vanzelfsprekend voelt. Je beweegt tussen verschillende verwachtingen en rollen. Dit retreat is een uitnodiging om terug te keren naar je kern. Om thuis te komen in jezelf, ongeacht waar je bent.
Een Reis van Binnen naar Buiten
In deze twee dagen werken we met lichaamsgerichte yoga, systemische opstellingen en diepe transformatie-oefeningen om je te helpen:
- Los te laten wat je tegenhoudt – de spanning, patronen en overtuigingen die je weghouden van je natuurlijke flow.
- Te verzachten en te zakken in je vrouwelijke kracht – voorbij controle en hard werken, naar een plek van overgave en innerlijke stevigheid.
- Je plek in te nemen zonder strijd – zichtbaar en krachtig, zonder jezelf aan te passen of te verharden.
- Verbinding te maken met jezelf en andere vrouwen – gedragen worden door een cirkel van gelijkgestemden.
We bewegen van binnen naar buiten. Door het lichaam te openen en spanning los te laten, ontstaat er ruimte voor een nieuwe beweging. Niet vanuit druk of ‘moeten’, maar vanuit een diep vertrouwen in wie je bent.
Nuchter en bezield
Ervaren begeleiders
Wij, Ester en Monique, hebben elkaar ontmoet in 2007 en er was meteen een klik. We waren allebei op zoek naar verdieping, wilden mensen begeleiden op hun levenspad, maar waren wars van zweverig gedoe.
We hebben cursussen bij elkaar gevolgd, zijn leerling, collega en adviseur van elkaar.
Onderzoek met opstellingen
Voor deze tweedaagse heeft Ester de Vos me uitgenodigd om systemische opstellingen te begeleiden. Ik begeleid je zodat je vanuit liefde én scherpte inzicht te krijgen in je patronen, familiegeschiedenis en de verborgen dynamieken die je onbewust beïnvloeden.
Een opstelling kan je laten zien waar je jezelf onnodig vasthoudt, welke krachtbronnen je nog niet volledig benut en hoe je vrijer kunt bewegen in jouw leven en leiderschap.
“Zonder jouw wortels was je niet hier waar je NU bent.
Sta samen met ons stil bij alles wat jou gevormd heeft.”
De Kracht van Yoga – Verzachten, Vertragen en Verbinden
Lichaamsgerichte yoga speelt een essentiële rol in Feminine Flow. Ester de Vos, ervaren yogadocente en facilitator van transformatieprocessen, begeleidt je hierin met zachtheid en diepgang. Haar yoga-aanpak helpt je om niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch meer ruimte te creëren.
Door zachte, vloeiende bewegingen, ademwerk en aandachtige ontspanning:
- Zak je dieper in je lichaam – weg uit het hoofd, naar een plek van voelen en ervaren.
- Leer je spanning los te laten – in je spieren, in je zenuwstelsel, en in oude patronen die je niet meer dienen.
- Versterk je de verbinding met je intuïtie – door aandachtig te luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
- Oefen je in overgave – zodat je de controle kunt loslaten en in vertrouwen kunt bewegen.
De yoga vormt de bedding waarin jouw innerlijke transformatie kan plaatsvinden. Het helpt je om jouw vrouwelijke energie niet alleen te voelen, maar ook belichaamd mee naar huis te nemen.
Voor wie?
Dit retreat is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om:
- Meer in hun natuurlijke flow te komen
- Zachtheid en kracht in balans te brengen
- Dieper te vertrouwen op intuïtie
- Bewust te worden van onbewuste patronen
- Verbinding te maken met andere vrouwen
Praktische informatie
17 & 18 mei 2025
(we beginnen op zaterdag 17 mei om 09:30
en ronden op zondag 18 mei af na de lunch rond 13:00 uur)
Locatie: Wordt bekendgemaakt na aanmelding
Investering: € 595,- (excl. BTW), inclusief overnachting, diner, ontbijt en lunch
Wil je je plek reserveren of meer weten? Neem contact op via info @goldenblues.nl of info @vositivity.nl
Gun jezelf deze reis naar binnen. Ontwaak de kracht van jouw vrouwelijke energie en ontdek hoe moeiteloos het leven kan stromen wanneer je beweegt vanuit jouw essentie.
De aanmeldingen verlopen via de website van Ester:
’22 april volgde ik een ‘one day retraite’ bij Ester en Monique. Wat een bijzondere dag! Optimaal verzorgd, optimale aandacht, optimale betrokkenheid, optimale professionaliteit. Met de yoga maakte we een prachtige reis die ons steeds meer bij onszelf bracht. Zo mooi om te voelen hoe we in een andere energie kwamen en ons meer konden open stellen. Uit het hoofd, in het lichaam en niet teveel nadenken, maar in the flow. Ester is daar een kei in en er was een prachtige opbouw met veel afwisseling en fijne muziek en een heerlijke ontlading op het einde. Tussen de yoga oefeningen door werd er ruimte gemaakt voor individuele opstellingen. Ik was heel erg onder de indruk van de scherpte van Monique. Ze komt heel snel tot de kern. Mijn eigen opstelling, maar juist ook de opstellingen van anderen gaven me nieuwe inzichten over wat mijn plek is en wat mij nog tegen houdt. Het was een diepe ervaring die me weer wijsheid gaf. Ook het nagesprek met Monique was verdiepend. Ik kan iedereen aanraden om aan het werk te gaan met deze 2 keien. Dat er in een dag zoveel kan gebeuren had ik niet verwacht. Heel fijn om zo ruim de tijd te hebben, dan kom je ook echt ergens. En dat in zo’n fijne, zorgvuldige setting. Dank Ester en Monique. Ik ben er volgende keer graag weer bij.’
Dagmar
Vaak gestelde vragen
Ik heb geen ervaring met yoga, is dat een bezwaar?
Ook al heb je nul ervaring met yoga, dan kun je toch komen. Ester doet yoga-oefeningen die ieder op haar eigen niveau kan doen.
Ik heb geen ervaring met opstellingen, kun je uitleggen wat dat inhoudt?
Een opstelling is een werkwijze die gebruikt wordt om onzichtbare onbewuste patronen in een systeem (familie, team, organisatie) zichtbaar te maken. Hierdoor kan de vraagsteller ruimte maken voor verandering.
Er wordt gewerkt met representanten. Mensen representeren dan familieleden of onderdelen die te maken hebben met iemands vraagstelling.
Wij werken met de kern van iemands vraagstelling. Opstellingen duren daardoor over het algemeen 30 tot 45 minuten.
Ik eet vegetarisch en glutenvrij, houden jullie daar rekening mee?
De maaltijden en snacks zijn vegetarisch.
Je kunt op het aanmeldformulier aangeven of je veganistisch of allergieën hebt.
Helaas kan ik niet komen. Wanneer houden jullie weer zo’n retreat.
Stuur een mailtje aan info @ goldenblues.nl, dan houden we je op de hoogte.
